Måltidsplan Matplanen er utarbeidet etter ren mat og en lavkarbo livsstil. Matmengder i oppskriften er per porsjon. Alle måltider kan byttes til et annet måltid i matplanen. Spis når du er sulten og til du føler deg mett. Øk serveringsstørrelsen i oppskriften etter behov. Dag 1 Smoothie: Mandelmelk 450ml, avokado 65g, selleri 50g, spinat […]