LAVKARBO, KETO OPPSKRIFTER
Kyllingsalat med hasselnøtter (keto)
Kyllingsalat med hasselnøtter
Ingredienser:
110 g kyllinglårkjøtt,
50 g avokado,
50 g mozzarella,
40 g agurk,
30 g isbergsalat,
30 g tomat,
20 g blåbær,
15 g physalis,
15 g majones,
10 g hakkede hasselnøtter.
Brun kjøttet i en panne, skjær alle ingrediensene i ønsket størrelse. Legg alt på en tallerken og tilsett majones.
Oppskriften er basert på et ketogent kosthold og periodisk faste. Mengdene i oppskriften er gitt per porsjon. To måltider og ca 1200 cal per dag. Endre mengdene basert på dine behov
Næringsinformasjon per porsjon : 600 kcal, fett 45,7 g (70%), karbohydrater 8,2 g (6%), protein 36,1g (24%).
